Son microorganismos vivos que, al ser consumidos en cantidades adecuadas, nos aportan distintos beneficios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, como regenerar la Flora Intestinal, mejorar la absorción y distribución de nutrientes y fortalecer el Sistema Inmunológico.
Según varios estudios publicados, los probióticos pueden ayudar a la salud en formas diferentes:
El trabajo principal de los probióticos, o bacterias buenas, es promover un equilibrio de las bacterias intestinales, que permitan mantenerlo saludable.
El trabajo principal de los probióticos, o bacterias buenas, es promover un equilibrio de las bacterias intestinales, que permitan mantenerlo saludable.
La flora intestinal o microbiota es el conjunto de microorganismos o bacterias que viven en nuestro sistema digestivo. Se calcula que el ser humano tiene en su interior más de 2000 especies distintas de estas bacterias. Sin embargo, no todas son beneficiosas, existen bacterias oportunistas que encuentran en nosotros un lugar óptimo para habitar y reproducirse, pero mientras su número esté controlado no nos deben causar ninguna molestia.
La disbiosis intestinal como también se le conoce, es una alteración del equilibrio de los microorganismos que habitan nuestro intestino, ya sea en cantidad o variedad de cepas.
Este desequilibrio causa problemas en nuestra salud, ya que nuestro sistema inmune se encontrará más débil, nuestra barrera intestinal se encontrará menos protegida, y nuestra salud metabólica también empeorará.
Nuestros hábitos juegan un papel fundamental tanto en la prevención como en el transcurso del tratamiento de la disbiosis. Existe una amplia evidencia científica que demuestra cómo la alimentación, los hábitos de vida y la inclusión de probióticos, resultan esenciales para que exista un correcto equilibrio en nuestra microbiota.